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	<title>ダイエット法のことならダイエット法情報局</title>
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	<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 21:59:36 -0500</pubDate>
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		<title>らくらくダイエット法</title>
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		<category><![CDATA[ダイエット法]]></category>

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		<description><![CDATA[  かんたんにできるダイエット方法やダイエットに関係する商品などについて紹介しています。キノコダイエット、寒天ダイエット、低炭水化物ダイエットなどなど。
らくらくダイエット法
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		<title>必ず痩せるやせると言えば超ダイエット法。たった84日で13.5kgも減った非常識な方法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:35 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  必ず痩せるやせると言えば超ダイエット法。たった84日で13.5kgも減った非常識な方法
必ず痩せるやせると言えば超ダイエット法。たった84日で13.5kgも減った非常識な方法
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		<title>私はこのダイエット法で9日間で5.4kgダイエットに成功</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:33 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  人気のダイエットで成功する新・情報をあなたに。9日間で体重4kg-7kg、体重10キロ以上の大幅減量も好評。肥満専門医師が開発の人気ダイエット・システム、安全で効果が速い。
私はこのダイエット法で9日間で5.4kgダイエットに成功
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		<title>痩せるダイエット法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:32 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  6ヶ月で37kg、ダイエットで痩せました。痩せるために、いろいろダイエットについて勉強したことを紹介します。みんな、正しい健康的なダイエットで痩せましょう。
痩せるダイエット法
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		<title>ダイエット法ガイド</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:31 -0500</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット法]]></category>

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		<description><![CDATA[  いろいろあるダイエット法を解説します。
ダイエット法ガイド
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		<title>ダイエット法Q&#38;A</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:30 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  ダイエット法Q&#38;A
ダイエット法Q&#38;A
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		<title>ダイエット - 効果を証明した真のダイエット法！</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:29 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  私が効果を証明した真のダイエット法！流行りにまどわされず本当のダイエットを極めましょう！
ダイエット - 効果を証明した真のダイエット法！
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		<title>腹式呼吸法でダイエット＆体質改善　呼吸法を極めるBC720生体健身法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:28 -0500</pubDate>
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		<description><![CDATA[  腹式呼吸法でダイエット＆体質改善を図るノウハウを提供する。
腹式呼吸法でダイエット＆体質改善　呼吸法を極めるBC720生体健身法
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		<title>教えて！goo ダイエット法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:27 -0500</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット法]]></category>

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		<description><![CDATA[  40台中盤の男性（身長165cm）です。メタボ気味な体に危機感を感じ強制的にダイエットを始めました。ダイエットには色々な方法があると思っていますが、結局は摂取カロリーを減らさないことには体重は減らないと思っています。正直、空腹でかなりしんどいです。もっと楽に出来る方法はあるでしょうか。(1)　体重の変遷6年位前までは68キロくらいで安定していましたが、その後徐々に増加し2年前には80キロ近くになりました。今年の春ごろは77～78キロでした。8月の初めから下記のようなダイエットを始め、現在は74～75キロくらいです。(2)　食事朝（自宅）：ホットドック１本とコーヒー2杯（ホットドッグは食べない日もある）朝（会社到着後）：　牛乳（200cc）1本昼：コンビニおにぎり１個（200kcal未満）、カップのスープ春雨など（100Kcal未満）夜：普通の食事（肉or魚1品、サラダ、ご飯１杯）、缶ビール3本（休日は＋1本）間食：食事制限特許食品（クッキーのようなもの）２～３枚水分補給（昼間の仕事中）：500CCのペットボトルのお茶を２～３本＃　休日の昼食は、普通に取っています（チャーハンとか麺類）(3)　運動平日：自宅－最寄り駅（2km）を自転車、駅－オフィス（800m）を徒歩土曜：ジム（ウォームアップ(15分）、スタジオトレーニング（45分）、筋トレ（10分））日曜：ジム（水泳＋サウナで45分くらい）or　サウナ付の都市型温泉施設（60分）休日の運動とサウナで強制的に体重を落としている感じです。先週末サウナに入った直後は73キロくらいまでになりましたが、上記の食事量でも平日になると少しリバウンドしてしまいます。ビールを止めるのが最も効果的と思われますが、これまで止めてしまうと人生の楽しみが殆どなくなりストレスが溜まりそうです。タバコは吸いません。なお、現在の体脂肪率は21～22％です。
教えて！goo ダイエット法
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		<title>教えて！goo スパスパのダイエット法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:59:26 -0500</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット法]]></category>

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		<description><![CDATA[  お腹がかなり出ていてひっこませたいです!!こちらのサイトで読んだんですが以前TBSのスパスパでお腹がやせるダイエット法をやっていたみたいなんですが番組がもう終わってしまってどんなダイエット法かわかりません。どなたかわかる方いますか??http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1309004.html
教えて！goo スパスパのダイエット法
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